睡眠不足はしんどい、やはり6時間くらいは必要だと思う。どうしても夜更かししてしまう、傾向がありしんどい。やっかいなことに。貯め寝はだめらしい。 規則正しい生活習慣が王道。

昔からの友人と会う、気が置けないので、結構時間がたつのが、早い。みんな年をくってきたので、活舌が悪く聞こえにくい、耳も遠くなってきている。 補聴器も高額なので、手も出せない。 なかなかむつかしい年ごろになってきた。

今日は自治会の市民講座、参加してみる。どんなひとが来られるか楽しみです。

人の後ろから、むりやり追い抜いて前へ行こうとしたり、小童に前に急に横切ろうとしたり、あと２秒まてば、すんなり、横切れるし、人をおどろかすこともない。あとすこしの辛抱を。

やっても、やっても、なかなか成果がでないことがある。いやになるし、気持ちが落ち込む、あきらめず、継続してゆくのは、難しい。 ちょっと、手を休めて、気分転換してみよう。たちどまらずにいくことだ。

はじめまして、良い記事をどんどん書いていきたいです。