2022-11-29から1日間の記事一覧

生活習慣

睡眠不足はしんどい、やはり6時間くらいは必要だと思う。どうしても夜更かししてしまう、傾向がありしんどい。やっかいなことに。貯め寝はだめらしい。 規則正しい生活習慣が王道。